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五湖好时节丨芒种

  • 分类:新闻中心
  • 作者:刘启宇
  • 来源:
  • 发布时间:2022-06-06 10:52
  • 访问量:

【概要描述】

五湖好时节丨芒种

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今日6月6日

也是端午假期结束上班第一天

是不是很多人从没有过这么盼望着上班?

今日芒种可跟种芒果没一分钱关系

芒种别名叫忙种

“各位也要忙起来了,是不是觉得很应景”?

芒种超有个性,小湖带您了解一下

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代表寓意:农作物成熟,农民朋友散播播种

气候特点:雨量充沛,气温显著升高

风俗活动:送花神、安苗、打泥巴仗、煮梅等

养      生:饮食清淡、调养精神

 

 

01

生猛的芒种节气特点

 

芒种时节,天气变化无常,雨量充沛,气温显著升高。一时暴雨,一时晴天,反复无常,这就是芒种的特点!

 

这里就要提醒大家了:

比如芒种过后遇到雷雨天气之前

空气湿度大

又闷又热

提醒各位预防三大不适

“中暑、空调病和急性肠胃炎”

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02

芒种怎么吃

芒种时节湿气重,饮食宜以清补主。

 

顾脾胃,少寒凉

夏季由于天气闷热,消化能力有所下降,故芒种时节,饮食宜清淡、质软、好消化,适当吃些粳米、红米、红豆、绿豆、小麦、大麦、粟米、苡仁、扁豆等甘淡平补之物。饮食烹调和菜蔬炒制中也不宜添加过多食盐、食糖以及辛辣调料,以免影响食欲、消化。

 

吃苦饮酸

一般苦味的食物具有清热解暑燥湿功效,芒种时节可以适当吃些苦味的食物,例如苦瓜、莲子、苦菊等,正所谓“苦夏食苦夏不苦”。而酸味食物具有生津、敛汗的作用,适当增加一些酸味的食物如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄之类的食物,有生津、止渴、开胃的作用。

 

补钾防打盹

夏季气温升高,空气中湿度增加,体内汗液无法通畅地发散出来,即“热蒸湿动”。闷热、潮湿的天气容易乏力,犯困,多吃富含钾的食物,如荞麦、玉米、大豆、香蕉、甘蓝、莴苣、毛豆、苋菜等,可以起到缓解的作用。

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03

芒种之美

 

《芒种》

熟梅天气豆生蛾,一见榴花感慨多。

芒种积阴凝雨润,菖蒲修剪莫蹉跎。

 

《时雨》

时雨及芒种,四野皆插秧。

家家麦饭美,处处菱歌长。

老我成惰农,永日付竹床。

衰发短不栉,爱此一雨凉。

庭木集奇声,架藤发幽香。

莺衣湿不去,劝我持一觞。

即今幸无事,际海皆农桑;

野老固不穷,击壤歌虞唐。

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