五湖好时节丨夏至

【概要描述】

【概要描述】

蛙声阵阵，蝉鸣声声

稻花如白练，荷花别样红

一年中最热的时候就要登场

吃过夏至面，一天短一线

“吃过夏至面，一天短一线”，夏至也是昼夜变化的界限，北半球迎来白昼最长的一天，过了这天，太阳将走“回头路”，白昼渐短，黑夜变长。

在我们长沙，早上一碗热腾腾的盖码面，那可是开启元气一天的神奇密码，不知道大家是更喜欢干挑还是汤面呢？

除燥祛湿，吃货养生

夏至虽然不是一年中最热的时节，但却是盛夏的起点，此日后，气温将逐渐抬升，直至步入“三伏天”。

此时节饮食以清泄暑热、增进食欲为宜，可多食苦瓜、芹菜、茼蒿、苦菊等苦味食物，祛暑益气、除燥祛湿。

此外，可兼食带酸味的食物如乌梅、葡萄、山楂等，以达到生津止渴、去腥解腻、增进食欲、固表止汗的效果。

多喝热水，饮茶养生

玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用，其芳香宜人更胜菊普，而且能疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，多喝点玫瑰普洱茶，益气祛湿，美容养颜。