今日立秋！秋天的第一杯奶茶，你喝了吗？
资料来源:
作者:
长沙市优秀律所
发布时间:
2023.08.08
“才感盛夏，忽而已秋”，在持续的高温天气中，我们终于迎来了立秋时节。
《月令七十二候集解》说：“立秋，七月节，秋，揪也，物于此而揪敛也。”
“立”，是开始之意；“秋”，意为禾谷成熟。立秋，意味着昼夜温差拉大，天气一天比一天凉爽；意味着炎热的夏天即将过去，收获的秋天开始登场。
实际上，立秋并不代表酷热天气的结束，立秋后还有一个处暑节气。立秋还处在暑热之中，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。
今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，大家要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。
当然，今日既是立秋，秋天的第一杯奶茶必须安排！
但小湖也建议大家，凉性食物要适量食用，刚刚入秋养好脾胃很重要。
《管子》中说：“秋者阴气始下，故万物收。”整个自然界的变化是循序渐进的过程，立秋是阳气渐收、阴气渐长的转折，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，可根据需要适当进补。
立秋到，贴秋膘，暑热将散清风来。愿每一个努力的你，都能品尝到生活的甘甜，迎来属于自己的收获季节。
